当前位置 :主页 > www.hp5868.com >

资讯中心

健身常识 健身服选择大有不同
* 来源 :http://www.wwwhp5868.com * 作者 : * 发表时间 : 2019-10-06 10:48 * 浏览 :

  健身常识 健身服选择大有不同_经济/市场_经管营销_专业资料。如对您有帮助,可购买打赏,谢谢 健身常识 健身服选择大有不同 导语:天气转暖,去健身房健身的人越来越多。你还是一套健身服所 有运动通吃吗?这种观念已经 OUT 了!运动的种类都有那么多,健身 服当

  如对您有帮助,可购买打赏,谢谢 健身常识 健身服选择大有不同 导语:天气转暖,去健身房健身的人越来越多。你还是一套健身服所 有运动通吃吗?这种观念已经 OUT 了!运动的种类都有那么多,健身 服当然不能只是一 天气转暖,去健身房健身的人越来越多。你还是一套健身服所有运 动通吃吗?这种观念已经 OUT 了!运动的种类都有那么多,健身服当 然不能只是一套就万能了!不同的运动,对健身服的要求是非常不同 的,下面就跟小编一起来看看,怎样针对不同运动来选择合适的健身 服吧! 运动健身时,一套适合的运动服装是必不可少的,不仅能让你在运 动中获得最佳的运动表现、最舒适的运动过程,同时能保护你的身体, 避免因衣服不合适而造成的身体损伤。下面这 4 种常见的健身房运动, 选择运动服时的原则也不同哦! 1.瑜伽 许多 MM 做瑜伽时只是随便穿一身运动装就 ok 了,其实这样的穿 法是不正确的。瑜伽有许多舒展性的动作,服装最重要的还是有弹性、 吸汗。在此基础上,上衣的选择以含蓄为主,领口不要开太大,衣服 也不要太贴身,以防做大幅度动作时,发生不雅观的意外情况。下装 则最好选择宽松的有弹性的运动裤,长裤和 7 分裤都可以。 另外建议 MM 们在练习瑜伽是准备一块大毛巾。如果你觉得瑜伽垫 太薄,可以把毛巾垫在瑜伽垫上增加柔软度。而当你流了很多汗时, 也便于拿起来擦擦汗。 2.踏板操 踏板操对服装的要求不是很挑剔。做踏板操运动的时候,上装最好 是穿吸汗和排汗功能较好的运动短袖 T 恤或者短袖茄克。下装则建议 生活常识分享 如对您有帮助,可购买打赏,谢谢 穿含有莱卡成分的运动裤,裤子的长短不是特别重要,长裤然是不错 的选择。裤子的面料一定要选用有莱卡面料,让你的肢体伸展自如而 毫无压迫感。 3.搏击操 搏击操的活动量很大,有很多快速出拳和踢腿的动作,因此要求肢 体能充分伸展的同时可以迅速的伸出和收回。联系搏击操时建议上身 穿运动 Bra、紧身的半截背心或者无袖 T 恤,以便上臂更好的活动。下 装同样建议穿面料弹性较大的裤子,裤子长度在膝盖以上最佳,这样 不会束缚腿部的动作。 4.动感单车 练习动感单车时,上装建议选择排汗快的无袖吊带衫,便于运动的 同时又不会让你畅快的节奏被汗渍打乱。而下装则一定要穿长度及膝 关节左右、裤腿窄、有弹性的运动裤。因为如果裤腿太宽,容易刮到 单车脚踏附近的零件,骑起来既不美观,还容易受伤。另外,建议佩 戴无指手套,它能在你手心出汗时,起到防滑的功效,保护你在动感 单车的快节奏下,不会因手滑而受伤。同时,手套避免了手掌与车柄 的直接接触,不会让你的纤纤玉手因为摩擦而粗糙。 生活常识分享通天报